夹胸可以练到胸肌内侧吗?

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  是可以的,夹胸拉力主要锻炼肩肌胸肌,想胸肌内测也硕大是可以的因为肌肉是整块的不可能前头壮后头细,只会整块发育。2019第十届环中国国际公路自行车赛揭幕中国队力拼奥运入场券

  夹胸就是为练胸肌内侧而设计的。你可以尝试下窄距的俯卧撑,窄距的卧推,这都会有你意想不到的效果。运动时候注意用自己的意念来控制自己的肌肉,运动完注意肌肉的放松和营养.

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